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廣州番禺歷奇山莊拓展一天1天
  • 2017年1
  • 東莞
  • 廣東

廣州番禺歷奇山莊拓展一天


訓練活動流程

時 間 活 動 內 容 活動內容效益

09:00 抵達基地 入營、基地分布簡介、講解培訓注意事項及要求

09:10集體熱身破冰游戲:問  好拍賣會。 破冰,打破人與人之間的隔閡,建立和諧融洽的氣氛,并把這和諧帶入工作中。通過系列的項目建立活躍氣氛,迅速打破男女之間心理障礙,培養學員的積極心態,建立團隊,讓學員對團隊及學員之間產生相互信任的積極心態。

09:40團隊文化建設:組建團隊

建立團隊之奇人旗事 隊旗、隊名、口號、隊歌 并作展示

團隊文化建設,認識團隊的重要性,增強團隊凝聚力,考驗領導者和每位成員的責任心以及對團隊文化的執行力。

10:00-11:10

集體挑戰活動:梅花樁 / 泰山繩 

(選擇一項挑戰)

活動目的

體驗策劃、時間管理和分工實施的重要性。考驗團隊之間的信任、協作精神,了解合作的重要性。打破光說不做的習慣性思維。了解行動的重要性。

水上梅花樁:一個隊伍,利用教練所給的三塊木板,設計路線,搭橋渡過梅花樁,到達對岸,用時最短的小組為勝利。

泰山繩:在規定時間內,團隊所有隊員利用中間懸空粗繩把人和一桶水從起點運送到終點(輪胎)。梅花樁:

11:00-12:30集體挑戰活動:四渡赤水 / 蜘蛛網

(選擇一項挑戰)


活動目的:體驗策劃的成效及團隊合作精神。增強團隊員的溝通,考驗領導者的責任。相商對策,互相配合,共同達成目標。

    四渡赤水:利用所給的有限工具(一根竹竿一根繩子)渡過四大難關,到達對岸。

   蜘蛛網:所有的隊員在規定的時間內通過電網,從電網的一側到達另一側而且不可以重復。不能碰到網。四渡赤水


12:30-13:50午餐(圍餐)、小休、

13:50-14:00熱身舞蹈

14:00-15:30高空挑戰活動:天使之手 / 結伴同行 / 跳出真我(選一項挑戰)


  活動目的:

樹立目標,永不放棄;勇攀高峰,挑戰極限。

體現個人無畏的勇氣,敢于嘗試與超越自我;

個人的成功,是團隊共同的結果;

團隊的鼓勵與配合,是隊員成功的重要因素。

天使之手:兩人一組在穿好安全裝置,下面有人做保護的前提下,順著梯子爬上去,一起踩鋼絲,手拉繩子走過對面,敲響鈴順著梯子下來。

結伴同行:一個隊員在高空之中指導另外一個蒙眼隊員走過天梯到達對岸。

跳出真我:爬到8米高的小平臺上,往前跳,捉住吊在空中的抓杠


15:30-17:00團隊比賽挑戰活動:搶灘登陸 / 十萬火急 (選一項挑戰)


活動目的:考驗團隊在接到一個新的任務時策劃、時間管理和分工實施的重要性。體會資源的有效利用和人員的最佳配置,考驗團隊之間的協作精神,如何調動每個人的積極主動性;在同等的資源和條件下如何贏出,學會團隊的創新思維。

搶灘登陸:幾個塑料桶、幾個竹竿,如何才能扎成一個足夠結實的竹筏,載我們遠航!

十萬火急:每個人用一段pvc管接龍運水,用運到的水潑滅一根距離三米遠的蠟燭,沒有撲滅蠟燭的隊伍接受懲罰。搶灘登陸


17:00-17:40大團隊挑戰突破活動:畢業墻

活動目的:考驗團隊在快速多變的環境下如何快速有效的解決問題的能力;體現一個團隊協同一致性,增強團隊的熱情與火力,強調目標步伐高度一致;清楚團隊的組成要素,讓隊員更能清楚自己在團隊中的作用,從而更加的肯定自己,肯定團隊對自己的作用,在超難度的體驗挑戰正確認識自將團隊精神推向高潮。 

  畢業墻:全部人員,在不借助任何工具的情況下 ,在限定的時間內,徒手翻過一面高墻。

17:40-18:00   全天訓練內容總結回顧、分享,深化學員在活動中的體會,一整天的歷程,感悟、思考,并學以致用。  

18:00離營:一路平安

注:所有的活動和內容的安排,會根據參加者情緒狀況及當天天氣而適當調整強度或項目。


培訓費用預算

教官費用:1500元/位/天    用餐:40元/人/餐    

                拓展培訓費:20人團隊190元/人

此預算包含如下服務:

?培訓師全程培訓輔導費;

?拓展場地使用費;

?餐費;

?飲用水(每人瓶裝礦泉水一支);

?每人10萬元人身意外險一份;

備注:培訓用餐如加飲料需自行付費,禁止飲酒或飲用含酒精的飲料! 

培訓注意事項


為了增強學員安全意識,普及戶外拓展安全基本常識,使本次培訓活動得以圓滿、愉快、順利地完成,請認真閱讀以下安全事項并嚴格履行,防止意外事件。

一、著裝安全事項

1、請穿適合季節的戶外運動類服裝,服裝宜寬松得體,忌穿裙裝、背心、超短褲等。

2、請穿戶外登山鞋或旅游鞋,忌穿高跟鞋、拖鞋或其他非運動類鞋。

3、請戴遮陽帽、太陽鏡或遮陽傘,自備防曬霜(油),務必提前做好防曬準備。

4、帶眼鏡的學員應自備防跌的眼鏡架或準備小繩加固眼鏡架。

二、乘車安全事項

1、車停穩后方可上下車,請按指示通行及排隊上下車;講究文明禮貌,切勿擁擠,以免發生意外;請勿攜帶違禁物品。

2、在車臨時停靠期間,服從工作人員和司機的安排,請勿遠離。

3、在乘車途中,請不要與司機交談,或催促司機開快車、違章超速和超車行駛;請不要將頭、手、腳或行李物品伸出窗外,以防意外發生。

4、暈車的學員請提前預備防暈車類藥物,請上車半小時前服用,另外可預備風油精備用。

5、請妥善保管好自己的貴重物品和現金,若有遺失被盜,我方概不負責。

三、飲食衛生安全事項

1、自行購買食物需注意商品質量,發現食物不衛生或有異味變質的情況,切勿食用。

2、培訓期間要合理飲食,不要暴飲、暴食或貪食。

3、不提倡飲酒或飲用含酒精的飲料,因飲酒發生的意外我方不承擔責任。若出現酗酒鬧事、擾亂社會秩序、侵害他人權益以及造成自身損害的一切責任由肇事者承擔。

4、患有慢性疾病的學員,比如腸胃炎、支氣管炎、哮喘等,須自備常規長效藥品,以預防突發性疾病的發生。

四、培訓安全事項

1、請嚴格遵守培訓導師一切有關安全的提示和忠告,在無培訓師指導的情況下,任何人不得擅自攀爬基地的訓練設施,由此而造成不良后果者責任自負。

2、培訓期間根據應自身身體狀況進行,注意適當休息,避免過度激烈運動以及自身身體無法適應的活動,同時做好防護工作。

3、請小心使用培訓基地提供的訓練設施和裝備,因粗心大意而導致裝備丟失或損壞的,按基地有關規定照價賠償。

4、培訓活動中注意安全、環保,保護環境,愛護公物,服從工作人員的安排。

5、自由活動時間,不得擅自離開培訓現場或嘗試各類冒險活動,不要參與涉嫌違法的娛樂活動。

6、參訓前一天請保證充分的休息和良好的精神狀態。

六、其他安全注意事項

1、注意聽從此次培訓負責人及導師的安排,記住集中的時間和地點,不要遲到早退,因遲到早退造成的后果由個人負責。

2、在培訓活動中,為了防止火災事故的發生,請不要攜帶易燃、易爆物品;不要亂扔煙頭和火種;遵守各交通運輸部門、酒店等有關安全管理規定及各種法律、法規。

3、學員在途中發生人身或財產意外事故時,按有關機構(如交通運輸部門、酒店、保險公司、風景區管理單位)訂立的條例或合同規定處理或公安部門查處。本公司盡力提供必要的協助。

(注意:半年內做過重大手術、懷孕、高血壓、心臟病等身體不適以及著裝不符的學員請勿參加,謝謝合作!)


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日    期: 2017-02-15 文 件 編 號: LASL-CSD-Q022

主    題:廣州番禺歷奇山莊拓展一天




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